Jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa často zabúda. Práve pre žiakov základnej školy je vyvážená strava veľmi dôležitá. Vyvážená strava predstavuje dostatok vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú náš imunitný systém, bielkovín, ktoré potrebujeme na výstavbu a obnovu telových tkanív a vlákniny, ktorá napomáha správnemu fungovaniu našej tráviacej sústavy. Nesmieme zabúdať aj na cukry a tuky, ale iba v obmedzenom množstve :) Samozrejmosťou by malo byť aj dodržiavanie týchto zásad:
Nepiť! Nefajčiť! Nedrogovať! Vyhýbať sa stresu! Nezabúdať na pohyb a výdatný spánok!
Život každého človeka je jedinečný, neopakovateľný a nenahraditeľný. Preto by si ho mal každý z nás dostatočne vážiť.